Wie wirkt sich Humor auf unsere Stimmung aus? Warum lachen Menschen über andere Menschen? Wie kann Humor Beziehungen verbessern?
Wenn jemand über etwas mit Humor spricht, können wir uns in die Situation einfühlen. Sie können über sehr ernste Situationen sprechen, aber wenn sie mit Humor erzählt werden, können wir sie aus einer leichteren oder überraschenden Perspektive betrachten. Das nimmt den Situationen viel von ihrer Schwere und lässt uns nicht nur besser fühlen, sondern hilft uns auch, sie zu bewältigen, was ohne Humor sehr schwierig, wenn nicht gar unmöglich wäre.
Guter Humor beruht auf Witz, auf dem Herstellen überraschender Verbindungen zwischen Elementen und dem Betrachten aus einem neuen und neugierigen Blickwinkel.
Es ist allgemein bekannt, dass Lachen viele körperliche Vorteile hat. Hier sind einige von ihnen, mit freundlicher Genehmigung der Mayo Clinic: Lachen stimuliert Herz, Lunge und Muskeln und erhöht die Ausschüttung von Endorphinen (natürliche Wohlfühlmittel, die auch die Schmerzempfindung reduzieren). Es schafft ein gutes, entspanntes Gefühl und reduziert einige der körperlichen Symptome von Stress. Lachen stärkt sogar das Immunsystem.
Lachen hat auch viele emotionale Vorteile: Es steigert unsere allgemeine Lebenszufriedenheit, macht es einfacher, schwierige Situationen zu bewältigen, und – was am wichtigsten ist – es verbessert unsere Beziehungen zu anderen Menschen. Wenn man mit einem Menschen herzhaft lacht, kann man nicht mit ihm (oder ihr) streiten.
Es gibt noch einen weiteren Vorteil von Humor: Wenn er richtig eingesetzt wird, kann er uns darauf vorbereiten, neue Dinge leicht zu lernen. Das gilt besonders für Dinge, die emotional schwer zu akzeptieren oder zu bewältigen sind.
Es gibt auch noch andere Arten von Humor. Manche Menschen lachen über die Fehler, die sie bei anderen finden. In diesem Fall hat es keinen Nutzen. Er erniedrigt die anderen und gibt den Spöttern das Gefühl, ihren Opfern überlegen zu sein. Solcher Humor dient nur dazu, das Ego des Tyrannen aufzublähen.
Es ist sehr schmerzhaft, wenn sich andere Menschen über unsere Fehler lustig machen. Es ist nicht der Witz, der schmerzt, auch nicht der Fehler selbst, sondern das Gespött der anderen. Umgekehrt, wenn uns jemand zeigt, dass er uns so mag, wie wir sind, dann kann das gemeinsame Lachen über uns selbst uns näher bringen und unsere Verbindung vertiefen.
Ganz oben auf der Liste steht der Selbsthumor. Selbstbewusste Menschen können über sich selbst scherzen, über ihre Schwächen, ihre Triebe, die sie nicht kontrollieren können, usw. Das macht sie zugänglicher und bringt sie anderen Menschen näher. Außerdem können andere Menschen so ihre eigenen Gefühle mit ihnen teilen.
In einer Zeit, in der die Welt immer vernetzter wird und wir mehr denn je voneinander abhängig sind, ist guter Humor ein Muss. Wir müssen selbstbewusst genug sein, um nicht nur über unsere Schwächen zu lachen, sondern auch über unser eigenes Wesen – unseren Egoismus.
Wenn wir uns über alles lustig machen können, was uns daran hindert, mit anderen zusammenzuarbeiten, Vertrauen aufzubauen und andere zu verstehen, wird uns das helfen, unsere wahre Natur zu erkennen. Wenn wir mit anderen Menschen darüber lachen können, bringt uns das näher zusammen und fördert den gemeinsamen Wunsch nach Veränderung, so dass wir uns verbinden können.
In der Tat sollten wir den Humor sehr ernst nehmen; er kann ein wichtiges Instrument sein, um uns aus dem Narzissmus und der Isolation zu mehr Verbundenheit und Freundschaft zu führen.
