La mejor manera de vencer el estrés es tratarlo en un entorno grupal.
Cuando somos parte de un grupo de apoyo y aliento, que discute la causa del estrés, trabaja con él, crea empatía y da consejos, podemos superar el estrés.
Esa es la única solución real, porque ¡es su solución! No sólo es un escape ni es un medio de posponerlo para más tarde, es la forma de trabajar junto con otros, para construir comprensión, conciencia y un enfoque directamente relacionado con la causa del estrés.
Deliberación grupal del problema es que todos comprendan el estado de una persona en estrés y en consecuencia, lo acepten. Si planteamos una circunstancia estresante en un entorno de discusión grupal de apoyo, podremos comprender que los demás aceptaron el problema, eso, a su vez, les da la fuerza necesaria para superar el estrés.
Además, sentimos que el estado de estrés, lo recibimos precisamente para pasarlo a los demás. Al participar juntos y reparar su causa, fortalecemos la conexión general del grupo. Y todos los miembros se benefician de la fuerte conexión que resulta.
Podemos comparar un enfoque grupal para resolver el estrés con la forma en la que un órgano corporal infectado envía una alerta, como un SOS, al cuerpo anfitrión, que acude instantáneamente en su ayuda y se encarga de compensar el problema del órgano. Al llevar el problema al resto del cuerpo, el órgano individual gana fuerza para restaurar su salud y aumenta la inmunidad general del cuerpo. Ese es el principio con el que realmente podemos arreglar la causa de cualquier estrés.
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