שיחה 86: פחדים וחרדות

על הקשר בין יחס טוב בין אנשים להפחתת חרדות

 דאגה היא יסוד החיים. גם הציפור השרה על העץ כל הזמן דואגת לקיומה

•  הטבע שלנו הוא רצון ליהנות. אנו בחרדה תמידית איך למלא את עצמנו, איך ליהנות.
• על תנאים מולדים ועל ערכים הנרכשים מהסביבה
• אולי חוסר חשק מיני אינו דבר כל כך מדאיג לכשעצמו, אבל החברה מלחיצה אותך...
• חרדות ודאגות הינן הרקע הקבוע של החיים שלנו
• כיצד להגיע לאיזון ברמת הדאגה. כך שתהיה לנו דאגה שתעזור לנו בחיים, אבל לא יותר

 האיזון ברמת הדאגות של האדם תלוי בהשפעת הסביבה עליו

•  איך לבטל הפחדות
• התפתחות הרצון ליהנות הופכת אותנו להיות יותר ויותר רגישים, ויותר ויותר חרדתיים
• אם לא נתאזן, החרדות ילכו ויתעצמו, ויגברו התופעות הפסיכיאטריות
• בחברה כה אגואיסטית, כה תחרותית, כבר מגן הילדים הילד נמצא בתחרויות ונכנס לחרדות.
• כיום דרוש שינוי כיוון. הגענו אל הקצה. רק חינוך ליחס טוב בין אנשים יפחית את החרדות

 תחרות טובה, תחרות בריאה – היא: מי משפיע יותר לאחרים

•  רואים חדשות לפני השינה? אם כך, מה הפלא שאתם נכנסים לחרדה ולא יכולים להירדם...?
• בדיחות עוזרות – כי יש בהן פתרונות בלתי צפויים לבעיות
• בניית חומת מגן על ידי חברי הקבוצה באמצעות סדנאות, דיונים, בדיחות, הומור ועוד.
• כיצד לסנן השפעות מהחברה ומהתקשורת כדי לא להגיע לדאגות ולחרדות מיותרות