שיחה 265: חרדה חברתית

להרגיש בנוח בחברה

אף פעם אדם לא היה כל כך לחוץ כמו היום

-        אדם מחקה כל הזמן דמויות שהוא ראה בסרטים, בהצגות, אצל אחרים

-        אנחנו לא מכירים את עצמנו, כי אפילו שאנו לבדנו, אנו משחקים דמויות שראינו

-        במשפחה אפשר היה להביא את האדם לקבל את הדמות הנוחה, לעצמו ולאחרים

אני נוח: לא עושה לאחרים מה ששנוא עליי. לא תופס מקום של אף אחד, יש מקום לכולם

-        "צמצום": אני כמו אוויר, נוכחותי לא לוחצת על אף אחד, אין לאחרים בעיה להיות לידי

-        כל אחד כמו מיתר בכלי נגינה, מכוון היטב לקראת הניגון ההרמוני

-        צריך הסכמה הדדית לנהוג כך, במשפחה, בעבודה. כולם מנסים לשחק את דמותו של "נוח"

כולנו כמו נכנסים לתיבת נוח, מסתתרים בה מהכוח הרע שמפריד בינינו

-        לא חשוב לברר איזו דמות אתה משחק עכשיו בחייך. כנס ישר לדמות החדשה של נוח

-     קח לך דמות של חיה ושחק אותה. התרגיל הזה יעזור לך להתנקות מהדמויות שבך עתה

-        למשל, דולפין. אתה שוחה בכיף במים, משחק עם חברים, קופץ, נהנה...

-     המטרה להתנקות מהדמויות שבך עתה, כי הן לא מביאות אותך להרגיש טוב בחייך

-                            אם נחליט על משחק הדדי בדמות "נוח", נתקשר לפאזל נפלא שבו כל אחד ימצא מקומו

-        היום אנו משחקים כל מיני דמויות שקריות, לפי ערכים שקריים

-        במשחק בדמות "נוח", כל אחד עושה מאמץ פנימי לתת לכולם להרגיש לידו נוח

-        כל הדמויות הקודמות שבי צריכות להיעלם ב"מבול", ותישאר לי רק דמות "נוח"

רוצים לחפור בתוכנו, לנקות את כל שכבות הזבל שנערמו שם. רק ביחד זה אפשרי

-        כיום אני שם גבול בפני האחרים. במודל החדש כל אחד פתוח לכולם, מוכן להיות נוח