"בריאים – על פי חוקי הטבע" מציג בפנינו הסתכלות חדשה, היקפית ומעמיקה על נושא הבריאות והחולי. הרעיון המרכזי השזור לכל אורכו של הספר, הוא שהבריאות שלנו מושפעת בעיקר ממערכות היחסים בינינו, מהמחשבות ומהרצונות שלנו, ואלה מונעים על ידי האגו. אם ברצוננו להגיע לריפוי אמיתי, עלינו לחפש את שורשי המחלות לא בגורמים פיזיים, כמו: זיהום האוויר, שימוש בתוספים מלאכותיים בתעשיית המזון, חומרים מסרטנים וכיוצא באלה, אלא בטיב היחסים בינינו.
הספר מציג הסבר חדש על הגורמים למחלות הסרטן והלב, אשר נחשבות למחלות עם אחוזי התמותה הגבוהים ביותר, ועל הדרכים למנוע את המחלות הללו ולהתמודד איתן, כמו גם עם מגוון חוליים אחרים ובעיות נפשיות אשר רווחים במציאות של ימינו, כמו דיכאון והתמכרויות שונות. סדנאות מונחות בשיטת "החינוך האינטגרלי" אשר מטפלות ביחסים בינינו, הן הכלי המרכזי שביכולתו לעזור לנו להיות אנשים בריאים יותר בגוף ובנפש.
בריאות היא מצב שבו מתקיים איזון כללי ושלם, מצב שבו שוררת הרמוניה, המצב שקיים בטבע. על בני האדם, כחלק ממערכת הטבע, להגיע להרמוניה, לאיזון וליחסים הדדיים תקינים כדי להיות בריאים.
הספר "בריאים – על פי חוקי הטבע" מקורו בסדרת שיחות "חיים חדשים" עם הרב ד"ר מיכאל לייטמן בערוץ 66, מפתח שיטת "החינוך האינטגרלי", שיטה מדעית המבוססת על חוקי הטבע.